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奇經八脈人體的“湖澤”

2017年11月28日 09:57:10來源:頭條號 作者:微寧君 瀏覽數:1658 責任編輯:本站小編

奇經八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關系,“別道奇行”,故稱“奇經”。奇經八脈是我們的生命線,只要你每天去按摩八脈上的大穴,以穴通經,以經通脈,就會感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。奇經八脈對十二經氣血有蓄積和滲灌的調節作用,所以稱為人體的“湖澤”。

八脈里有八個代表性的穴位,公孫、內關、臨泣、外關、申脈、后溪、列缺、照海。古人流傳下來一首“八穴歌"。

八穴歌

公孫沖脈胃心胸,內關陰維下總同;

臨泣膽經連帶脈,陽維銳眥外關逢;

后溪督脈內眥頸,申脈陽蹺絡亦通;

列缺任脈行肺系,陰蹺照海膈喉嚨。

一、督脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

督脈的生理功能:

(1)調節陽經氣血,為“陽脈之海”:督脈循身之背,背為陽,說明督脈對全身陽經脈氣具有統率、督促的作用。另外,六條陽經都與督脈交會于大椎穴,督脈對陽經有調節作用,故有“總督一身陽經”之說。

(2)反映腦、腎及脊髓的功能:督脈屬腦,絡腎。腎生髓,腦為髓海。督脈與腦、腎、脊髓的關系十分密切。

(3)主生殖功能:督脈絡腎,與腎氣相通,腎主生殖,故督脈與生殖功能有關。

1、后溪穴:治療頸椎腰椎病

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

后溪穴怎么找呢?把手握成拳,在第5指關節后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳,掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴)。如果你坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激效果。在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三五分鐘的時間來,隨手動一下,堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常好的療效。

二、任脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

任脈的生理功能:

(1)調節陰經氣血,為“陰脈之海”:任脈循行于腹部正中,腹為陰,說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用。另外,足三陰經在小腹與任脈相交,手三陰經借足三陰經與任脈相通,因此任脈對陰經氣血有調節作用,故有“總任諸陰”之說。

(2)調節月經,妊養胎兒:任脈起于胞中,具有調節月經,促進女子生殖功能的作用,故有“任主胞胎”之說。

2、列缺穴:專治落枕、偏頭痛

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

落枕幾乎每個人都經歷過,苦不堪言。落枕還是頸椎發生病變的一個前期信號,經常落枕的人,如果不及時調理預防,多半會導致頸椎病。列缺穴對于預防頸椎病有獨到的效果。在人體上,列缺穴就是我們修復頭部疾病的工具。

《黃帝內經》里記載,列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病。《針灸大成》中有一首膾炙人口的四總穴歌,其中一句為:“頭項尋列缺。”就是說脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調節。列缺穴很好找,在橈骨芭突上方,腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉,當食指尖所到凹陷處,便是該穴。用列缺穴的手法主要是彈撥。

三、沖脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

沖脈的生理功能:

(1)調節十二經氣血:沖脈上至于頭,下至于足,貫串全身,為總領諸經氣血的要沖。當經絡臟腑氣血有余時,沖脈能加以涵蓄和貯存;經絡臟腑氣血不足時,沖脈能給予灌注和補充,以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。故有“十二經脈之海”、“五臟六腑之海”和“血海”之稱。

(2)主生殖功能:沖脈起于胞宮,又稱“血室”、“血海”。沖脈有調節月經的作用。沖脈與生殖功能關系密切,女性“太沖脈盛,月事以時下,故有子。”“太沖脈衰少,天癸竭地道不通。”這里所說的“太沖脈”,即指沖脈而言。另外,男子或先天沖脈未充,或后天沖脈受傷,均可導致生殖功能衰退。

(3)調節氣機升降:沖脈在循行中并于足少陰,隸屬于陽明,又通于厥陰,及于太陽。沖脈有調節某些臟腑(主要是肝、腎和胃)氣機升降的功能。

3、公孫穴:擺平痛經及脾胃疾患

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

公孫是脾經的絡穴,入屬脾臟,聯絡胃腑,又和位于胸腹部的沖脈直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。醫學認為,治療一切婦科疾病首先從脾胃入手,尤其是月經不調,更應該首先調胃。脾統血,主運化。脾胃虛寒,不能運化水濕,脾胃的運化不良就會產生痛經,有時還會伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。有痛經的女性朋友,可以多點揉公孫穴。公孫穴在人的足內側緣,我一般把公孫穴看做一個區域,在腳拇指跟后,有一塊很大的腳掌骨,在腳內側沿著這個骨頭按壓,壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點,就是屬于你自己的公孫穴了。

四、帶脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

帶脈的生理功能:約束縱行的各條經脈,司婦女的帶下。

4、臨泣穴:升發身體少陽之氣

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

臨泣穴是膽經上的主穴之一,連通帶脈,也是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈,像是人體正中系了一條玉帶,能約束縱行之脈,增強經脈之間氣血運行的聯系,是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。在使用這個穴時,可采用蜷腿坐的姿勢,它在足背外側,第四趾、小趾跖骨夾縫中。足臨泣主升發人體少陽之氣,解散肝膽郁結之氣,經常點按會比專業的足療效果還好。

五、陰蹺脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

陰蹺脈的生理功能:控制眼睛的開合和肌肉的運動。

5、照海穴:治療咽痛

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

嗓子痛點揉照海穴就會有很好的效果,因為照海穴在奇經八脈中屬陰蹺,與足少陰腎經交會,為八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調三焦之功,既補益又清熱。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“lou陰”,就是說這個穴位出了問題,人的腎水減少了,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。因此,只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按這個穴,既有滋腎清熱的功效,還能讓身體的三焦功能順暢起來。取穴時把兩只腳心對齊,在內踝下有一個小坑,就是穴位所在(見上圖)。在按摩這個穴位的時候,要閉口不能說話,感覺到嘴里有津液出現,一定要咽到肚子里去。一般來說,點揉3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現,疼痛也會馬上隨之緩解。閉口不說話,是為了使升發的津液易于滋潤喉嚨,這也就是古人所說的吞津法。揉按照海穴會激發腎中精氣,引水液上行,滋潤喉嚨,虛火得到腎水的滋潤則下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

六、陽蹺脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

陽蹺脈的生理功能:控制眼睛的開合和肌肉運動。

6、申脈穴:身寒者的純陽大藥

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

“腰背屈強腿痛”,是明顯的膀胱經感受寒邪之氣后的受涼之象。因為陽蹺通膀胱經,而申脈本身就是膀胱經的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽,用這個穴位既能散除體內寒邪,又能使陽氣通達巔頂,對人體不僅起到平衡的作用,還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用,表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內的寒邪在短時間內排出體外,又能恢復自身的陽氣,是一個祛寒回陽的妙穴。申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位,它的取穴法也很簡單,在外踝骨正下的凹陷處。人體受到寒邪之后會縮成一團,瑟瑟發抖,這在中醫里叫做“拘急收引”,而申脈穴有伸展脈絡之意,可以快速調動人體陽氣,陽氣足則寒邪自散。

七、陰維脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

陰維脈生理功能:維脈的“維”字,有維系、維絡的意思。陰維具有維系陰經的作用。

7、內關穴:“養顏養心”

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

很多女性朋友在40歲至50歲之間,經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。醫院也查不出是什么病,只能籠統說是更年期綜合癥,或者亞健康。實際上按照古人的說法,女人一到這個年齡段,基本上身體就到了衰退的階段,女子的衰老首先從陽明經開始,慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會,氣血不能上達于面部,皺紋和斑點就產生了。人的美實際上與氣血息息相關。心主神,其華在面。心之神主要靠氣血來充盈,氣血充足,自然反映到臉上,所以女人養顏首先要養心。內關穴所屬的這條經絡叫心包經,通于任脈,會于陰維,是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用,在于能打開人體內在機關,有補益氣血、安神養顏之功。內關穴也很好找,在手臂內側,腕橫紋上兩寸,取穴時手握虛拳向上平放,另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準并齊,食指點按的地方就是內關穴。這個穴位在養生上的好處是:隨時隨地都可以點揉,以略感酸痛為宜。

八、陽維脈循行圖

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

陽維脈的生理功能:維系陽經。

8、外關穴:“聰耳神穴”

奇經八脈人體的“湖澤”(動態循行圖),八個代表性的穴位很有用

傳統的道家醫學認為,出現暫時性聽力問題,是人體陽氣不足的表現。那么外關在此刻起到一個什么樣的作用呢?按摩外關穴具有充實三焦的元陽之氣,并引導元氣出納運化于一身的效果。這個穴位淤阻的時候,會引起耳膜弛緩不收,塌陷的耳膜無力恢復常態。

外關穴在臨床上還可用于治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人,他一次彎腰撿東西,起得比較急,一下子腰就不能動了,稍微一動就疼痛難忍。采用針刺和推拿來治療,在雙外關穴針刺,同時讓他做腰部前后左右扭轉活動,十幾分鐘后腰痛完全消失,活動如常。外關為三焦經之絡穴,它在腕背橫紋上2寸,尺橈骨中間,與內關相對的地方。外關通于陽維穴,具有解表祛風、活絡止痛的作用,不僅對急性腰扭傷有奇效,還對關節炎、頸椎病等有很好的效果。

【本站總編:秦巖     微信號:shaanture      新聞熱線:13384928744】


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